w jakich

Nie musisz być aż tak dokładnym, żeby przeliczać ilości kwasów tłuszczowych EPA i DHA w produktach. Wystarczy po prostu wiedzieć w jakich one występują w największej ilości. Np. takie śledzie zawierają ogromne ilości kwasów tłuszczowych omega 3. Więcej niż chociażby drogi łosoś. Wystarczy kupić 1kg w Lidlu/Biedronce w solance i na 24 godziny zalać [...]

wszystko dzieki Tobie, wielkie dzieki:) a Powiedz mi jeszcze w jakich ilosciach to jesc?? tzn ile gram tego podczas posilku a ile tego itd.

[...] czy clomid styknie? Ostaniego shota z tescia zrobilem sobie w srode w tamtym tygodniu... czyli clomid mam zaczac brac w srode, bo niby 3 tyg po dece bedzie ? jak tak to w jakich dawkach ? do kiedy moge jesc jeszcze winko bo zostalo troszkie ? No a tak poza tym to efekty sa nawet niezle... + 6-7 kg cialka, z 2,5 cm w łapie i ogolnie troche [...]

A w jakich sezonach to zdobyłeś???

[...] wypchnal do gory za kark. Co robic? Cwiczyc wiekszym zakresem powtorzen? W podciaganiu sztangi do brzucha przy 5 powt siadaja mi prostowniki a nie najszersze i rece. Co robic? Reszta ok. Wogole w jakich cwiczeniach robic wiekszy zakres powtorzen? Nadmieniam,ze cwicze w domu i nie mam stojakow do przysiadow i innych udogodnien. Tylko laweczka.

co Ty w ogóle mówisz ? Jak to na aerobach nie traci się fatu? Zależy właśnie w jakich granicach tętna maksymalnego biegasz, jest tętno do utraty wagi, do ćwiczenia wytrzymałości biegowej itd. HIIT jest lepszy na utratę wagi o ile jest się go w stanie robić więcej jak 1 raz w tygodniu, poza tym po 1,5h bieganiu w odpowiedniej strefie tlenowej [...]

Przepraszam, ale nie za bardzo chce mi się przglądać strony. W jakich organizacjach są te kluby? PFA, tak? Asia_Asia Zmieniony przez - Asia_Asia w dniu 2010-06-28 11:51:05

[...] zbudowany tak samo i to ze Malysz czy Pudzian sa wyczynowcami i sie regeneruja to nie znaczy ze sa oni nie zniszczalni(ich organizmy sa lepiej przystosowane do warunkow w jakich pracuja).Kto mowi ze trzeba stosowac jakies srodki ktorych za 2 zyla nie dostane - najczesciej uzywaja oni tego samego co wszyscy to nie prl ze trudno dostac jakis [...]

[...] komentarze tych co za wszelką cenę bronią Pudziana. ****a, ludzie oglądnijcie się za siebie. Czy nie widzicie, że Pudzian nie zależnie od tego w jakiej startuje federacji, w jakich konkurencjach itp, ROBI WSZYSTKO pod kasę. Wie, że jego czas w tym sporcie powoli dobiega końca. Chce nachapać się możliwie jak największej ilości sałaty zanim [...]

w jakich partiach jest zaduzo serii, na pewno nie w bicepsie i tricepsie, w klatce jest 15 a w plecach jest 16 serii, reszta partii ma po 12 a biceps 9 wiec w czym problem? to czemu nikt niepoprawi

Panowie aktualnie 250 enan e4d + 150 master enan, zastanawiam się jak do tego dodać T3 w jakich dawkach i czy nie wrzucić jeszcze zabezpieczająco 100 npp do mastera i tesca, jest sens kcal scialem juz dosc mocno ?

WItam. Planuję zrobić coś na podobę takiej ławeczki. Moje pytanie brzmi jak można obliczyć odległość w jakich mają być te zaczepy, w które wchodzą kątowniki. Nie wiem jakim sposobem można to obliczyć? Mogłby ktoś pokazać jak to zrobić ? Będę wdzięczny. Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2652efaf0da0400a943c593c35d19593.jpg Zmieniony przez - kowall_94 [...]

dziekuje. pytanie jak dlugo trzymac ten cykl? w ktorym tygodniu przejsc na stanozol i w jakich dawkach? mowimy o iniekcjach... musze dbac o watrobke:) czy podawac go z cytopilinem, czy zakonczyc na samym vinie? odblok wiadomo wg standardu. pozdrawiam

Dzięki Maximus, w zasadzie wszystko już jasne, powiedz jeszcze przez jaki okres po cyklu brać hepatil i w jakich dawkach? Cykl szykuję na marzec/kwiecień do tego czasu przemyślę sprawę diety - low carb i treningu bo szykuje się do przeprowadzki i zmiany siłki gdzie będę miał dostęp do konkretnego już sprzętu zwłaszcza rowerków, bieżni itd. czego [...]

[...] dokładnie Cię interesują? Dzisiaj na klatkę piersiową 10 powtórzeń - 60 kg A jaki trening polecasz ? Mogę trenować maksymalnie 5 razy w tygodniu (weekend uczelnia) A w jakich porach brać te supple? Posiłki jem minimum 4 ostatni jest maksymalnie o godzinie 19 ale często jem też podwieczorek około godziny 17stej o przypomniało mi się [...]

A kiedy i jakie odbloki brać oraz w jakich ilościach ?

Czytałem wątek o krwi, ale te upusty robią koledzy w różnych ilościach. Ile upustów w jakich ilościach oraz odstępach dni proponujecie u mnie na początek przy tych wynikach ?

widze ze troszke obryty jestes :) moze pomozesz mi rozpisac co i w jakich ilosciach brac chodzi mi o horsa i cytocela bo mono mam ale pozostalosci po oststnim cyklu i moze byc go maloa nie chce juz dokupować skoro juz kupilem te 2 z gory dzieki pozdrawiam

Jakby ktos coz znalazl w jakich scierwiarskich pisemkach typu Fakt czy na onecie to plisss tutaj . a swoja droga to...niezly dół. teraz na pewno beda gadki w stylu :,,...nakoksowal sie to sobie nawet z Joshem jakos radzil". Do Paweła nie mozna miec przeciez pretencji bo jak sie chce byc najlepszym to trzeba miec diete jak najlepsi

Rzeczywiście nie wiadomo co dokładnie jest w środku i w jakich warunkach było produkowane. Polecam skupić się na sprawdzonych markach.